Cvičení pro pružnou postavu

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788073670689
Značka: PORTÁL

Toto zboží již není možné objednat. Zboží bohužel nelze dodat, je úplně vyprodáno také u nakladatele. Nastavte si Hlídacího psa, abyste byli informování o případné změně.

Dostupnost: Vyprodáno
245 Kč
245 Kč
Anotace
Během času ztrácí tělo pružnost, záda tuhnou a hrbí se vlivem každodenního sedavého zaměstnání. Autorka bohatě ilustrované knihy představuje úspěšný a vyzkoušený program patnáctiminutových cvičení na každý den po šest dní v týdnu, rozvržený na dobu jednoho měsíce. Program, založený na strečinku, je zvlášť zaměřen proti deformacím a tuhnutí svalů oblasti zad a bolestem páteře, pomáhá však také k udržování ohebnosti svalů, zlepšuje funkci svalů dýchacího ústrojí a přispívá k udržování tělesné kondice a dobré postavy. Jeho výhodou je, že cvičení lze provádět v domácím prostředí, knihu však využijí k doplňkovému domácímu cvičení i ti, kdo navštěvují fitcentra. Kniha poslouží všem, kdo si chtějí s minimálním časovým zatížením zachovat dobrou fyzickou kondici a tělesný vzhled a oddálit účinky stárnutí. Lydie Raisin, profesorka tělesné výchovy, má dlouholeté zkušenosti ve výuce a vedení kurzů kondičního cvičení, je autorkou mnoha pohybových programů tělesného rozvoje a úspěšných publikací na téma udržování tělesné kondice.
Informace o sortimentu
Název v originále Stretching mode d´emploi
Druh sortimentu Kniha
Autor Lydie Raisin
Značka PORTÁL
V prodeji od 21.08.2007
Rok vydání 2007
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 14,6 x 20,4 x 1,0 cm
Hmotnost 0,21 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 160
ISBN 80-7367-068-2
EAN 9788073670689
Interní kód 0076555
Produktový manažer Jana Matějová (jana.matejova@knihcentrum.cz)