Cvičíme v kanceláři

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788074290572
Jednoduché cviky proti bolesti zad
Značka: Vyšehrad

Toto zboží již není možné objednat. Zboží bohužel nelze dodat, je úplně vyprodáno také u nakladatele. Nastavte si Hlídacího psa, abyste byli informování o případné změně.

Dostupnost: Vyprodáno
138 Kč
138 Kč
Anotace
Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii.
Informace o sortimentu
Podnázev Jednoduché cviky proti bolesti zad
Druh sortimentu Kniha
Autor Simona Sedláková
Značka Vyšehrad
V prodeji od 14.10.2010
Rok vydání 2010
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 15,0 x 20,5 x 0,4 cm
Hmotnost 0,15 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 56
Edice Zdraví
ISBN 978-80-7429-057-2
EAN 9788074290572
Interní kód 0110007
Produktový manažer Lena Linda Knop-Kostková (lena.knop-kostkova@knihcentrum.cz)