Návyk všímavosti

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788073906450
Značka: Omega

Zboží máme skladem na centrálním skladě. Expedujeme nejpozději druhý pracovní den.

Dostupnost: Skladem na centrále
zobrazit dostupný počet ks
249 Kč
249 Kč
Anotace

Šestitýdenní program pro zachycení přítomného okamžiku

Vytvořte si nové životní návyky, omezte stres, zvyšte svou výkonnost, zlepšete si náladu a zkvalitňujte mezilidské vztahy. Techniky a cvičení Kate Sciandry vám pomůže objevit a využít každodenní příležitosti pro trénink všímavosti a zachycení přítomného okamžiku. Tento jednoduchý průvodce vám mimo jiné nabídne:

-         Jaký je rozdíl mezi meditací a všímavostí, a jak rozpoznat příležitosti k jejich aplikování

-         Veškeré informace o všímavosti, meditaci a formování návyků

-         Jak správně využívat vytvořený soubor duševních návyků

-         Jak se vypořádat s mylnými představami o přítomném okamžiku

-         Jak žít naplno v daném okamžiku bez ohledu na to, co děláte nebo kde právě jste

Ať už chcete zlepšit svou koncentraci, lépe se o sebe starat nebo prostě jen najít větší chuť do života, tato kniha je tou nejlepší volbou pro zklidnění těla a uklidnění mysli¨v pracovním i soukromém životě.

Informace o sortimentu
Název v originále THE MINDFULNESS HABIT
Druh sortimentu Kniha
Autor Kate Sciandra
Značka Omega
V prodeji od 26.09.2018
Rok vydání 2017
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 13,1 x 20,1 x 1,8 cm
Hmotnost 0,24 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 200
ISBN 978-80-7390-645-0
EAN 9788073906450
Interní kód 0242296
Produktový manažer Tereza Wawreczková (tereza.wawreczkova@knihcentrum.cz)