Návyk všímavosti

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788073906450
Značka: Omega

Zboží máme skladem na centrálním skladě. Expedujeme nejpozději druhý pracovní den.

Dostupnost: Poslední kusy
zobrazit dostupný počet ks
249 Kč
249 Kč
Anotace

Šestitýdenní program pro zachycení přítomného okamžiku

Vytvořte si nové životní návyky, omezte stres, zvyšte svou výkonnost, zlepšete si náladu a zkvalitňujte mezilidské vztahy. Techniky a cvičení Kate Sciandry vám pomůže objevit a využít každodenní příležitosti pro trénink všímavosti a zachycení přítomného okamžiku. Tento jednoduchý průvodce vám mimo jiné nabídne:

-         Jaký je rozdíl mezi meditací a všímavostí, a jak rozpoznat příležitosti k jejich aplikování

-         Veškeré informace o všímavosti, meditaci a formování návyků

-         Jak správně využívat vytvořený soubor duševních návyků

-         Jak se vypořádat s mylnými představami o přítomném okamžiku

-         Jak žít naplno v daném okamžiku bez ohledu na to, co děláte nebo kde právě jste

Ať už chcete zlepšit svou koncentraci, lépe se o sebe starat nebo prostě jen najít větší chuť do života, tato kniha je tou nejlepší volbou pro zklidnění těla a uklidnění mysli¨v pracovním i soukromém životě.

Informace o sortimentu
Název v originále THE MINDFULNESS HABIT
Druh sortimentu Kniha
Autor Kate Sciandra
Značka Omega
V prodeji od 26.09.2018
Rok vydání 2017
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 13,1 x 20,1 x 1,8 cm
Hmotnost 0,24 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 200
ISBN 978-80-7390-645-0
EAN 9788073906450
Interní kód 0242296
Produktový manažer Tereza Wawreczková (tereza.wawreczkova@knihcentrum.cz)