Akce

Rychlá relaxace

Brožovaná bez přebalu matná
EAN:9788024750736
Minutová cvičení proti každodennímu stresu
Značka: GRADA

Titul je skladem u nakladatele. Expedujeme do dvou pracovních dnů po dodání na náš sklad.

Dostupnost: Na vyžádání
279 Kč
84 Kč
279 Kč
84 Kč
Anotace

Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví?
Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využít kdekoliv a kdykoliv. Je možné během několika minut opravdu účinně relaxovat? Ano, je to možné! Devět celostně zaměřených krátkých programů prokazatelně pomáhá při nadměrném napětí, bolestech a přetížení. A nejen to: Každý pohyb vede k nové koncentraci, vnitřnímu klidu a duchovní svěžesti. Pomocí cvičení zaměřených na jednotlivé oblasti těla můžete zcela individuálně a cíleně zmírnit své potíže – počínaje očima a konče prsty na nohou.

Informace o sortimentu
Podnázev Minutová cvičení proti každodennímu stresu
Druh sortimentu Kniha
Autor Norbert Fessler
Značka GRADA
V prodeji od 15.01.2014
Rok vydání 2014
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 17,0 x 22,0 x 1,0 cm
Hmotnost 0,26 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu matná
Počet stran 124
ISBN 978-80-247-5073-6
EAN 9788024750736
Interní kód 0161076
Produktový manažer Hana Mýdlová (hana.mydlova@knihcentrum.cz)