Velká kniha posilování

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788024722047
tréninkové metody a plány, 255 posilovacích cviků
Značka: GRADA

Toto zboží již není možné objednat. Zboží bohužel nelze dodat, je úplně vyprodáno také u nakladatele. Nastavte si Hlídacího psa, abyste byli informování o případné změně.

Dostupnost: Vyprodáno
499 Kč
499 Kč
Anotace
Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty nebo rozvoj svalové síly. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů; výběr vhodných tréninkových prostředků, včetně nejnovějších inovací; a používané metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Dále přináší bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků pro růst svalů i síly a v neposlední řadě obsahuje názorné příklady tréninkových jednotek. Ke každé tréninkové metodě je přehledně doplněna informace o její obtížnosti, o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle a její účinnosti. Všichni zájemci v knize naleznou 255 posilovacích cviků, rozdělených podle jedenácti svalových skupin, včetně popisu jejich správného provedení, což ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům může tato publikace pomoci překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit i jiné problémy, které se při silovém tréninku vyskytují.
Informace o sortimentu
Podnázev tréninkové metody a plány, 255 posilovacích cviků
Název v originále Encyclopedia of Muscle &amp
Druh sortimentu Kniha
Autor Jim Stoppani
Značka GRADA
V prodeji od 09.07.2008
Rok vydání 2008
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 16,5 x 24,0 x 2,5 cm
Hmotnost 0,77 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 440
Poslední dotisk 10/2013
ISBN 978-80-247-2204-7
EAN 9788024722047
Interní kód 0087288
Produktový manažer Hana Mýdlová (hana.mydlova@knihcentrum.cz)