Zpět do formy po porodu

Polotuhá flexo
EAN:9788073216696
Získejte zpět postavu, jakou jste měla před těhotenstvím
Značka: Fortuna Libri

Toto zboží již není možné objednat. Zboží bohužel nelze dodat, je úplně vyprodáno také u nakladatele. Nastavte si Hlídacího psa, abyste byli informování o případné změně.

Dostupnost: Vyprodáno
199 Kč
169 Kč
199 Kč
169 Kč
Anotace
40týdenní program s návodem k použití doma či ve fitku Pokud se vám v nedávné době narodilo miminko, nejspíš toužíte po návratu k původní postavě. Stejně jako trvalo devět měsíců, než se miminko vyvinulo, je i na návrat do kondice zapotřebí dostatek času, má-li probíhat bezpečně. Je velmi důležité držet se programu, který se řídí tím, jak se vaše tělo zotavuje. Zrovna tak důležité je i to, aby bylo snadné si cviky osvojit a zvládnout je v čase, jejž máte k dispozici. Program Zpět do formy po porodu byl navržen s ohledem na vytíženou novopečenou maminku. Je omezen na 10 základních cviků a jejich variace, které se zaměřují na celé tělo. Tyto cviky, a navíc i rozcvičení a uvolňovací cvičení, jsou rozvrženy do 40 týdenních programů, jejichž náročnost se postupně zvyšuje. I když první výsledky zaznamenáte již za několik týdnů, budete-li cvičit alespoň třikrát týdně, rozvržení programu zaručuje, že nebudete postupovat rychleji, než by bylo s ohledem na vaše zdraví vhodné. V knize získáte i další užitečné informace: jak se připravit na cvičení, jak dodržovat pitný režim, jak si nacvičit správné držení těla a jak nejlépe program zvládat.
Informace o sortimentu
Podnázev Získejte zpět postavu, jakou jste měla před těhotenstvím
Druh sortimentu Kniha
Autor Chrissie Gallagher-Mundyová
Značka Fortuna Libri
V prodeji od 23.11.2012
Rok vydání 2012
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 22,3 x 27,4 x 1,1 cm
Hmotnost 0,59 kg
Vazba Polotuhá flexo
Počet stran 136
ISBN 978-80-7321-669-6
EAN 9788073216696
Interní kód 0133596
Produktový manažer Jana Hulová (jana.hulova@knihcentrum.cz)